Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 133,68g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lounas: Maxler 100% Изолят, Клубника. Päivällinen: Табрис Курица Филе Бризоль, Аджапсандал. Välipalat/Muut: Творожные вафли. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|