Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2014
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 52,91g | Hh: 158,42g.
Aamiainen: Легкое Ванильное Мороженое, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Lounas: Щи с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рубленый Чеснок. Päivällinen: Сосиски Молочные, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Хрустим Сухарики. lisää...
|
|
1669 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|