Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 27,87g | Hh: 88,53g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Päivällinen: Şehriye Çorbası, Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak Yemeği. Välipalat/Muut: Elma, Kuru Kayısı, Amigo Çiğ Badem. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|