Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 45,39g | Hh: 82,45g.
Aamiainen: Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Päivällinen: Baby Carrots , Celery , Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Cheese Pizza, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (1). Välipalat/Muut: Daily's Hurricane Frozen Cocktail. lisää...
|
|
2973 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Stepperi - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|