Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 193,78g | Prot: 84,12g | Hh: 84,47g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Сыр Полутвёрдый, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Белая Дача Рукола. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutikk04
|