Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 57,16g | Hh: 270,07g.
Aamiainen: Actimel Classic, Kaffee mit Milch. Lounas: Aprikosen, Zimt Zucker, River Valley Apfelmus , Agrarfrost Kartoffelpuffer. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Freiberger Radler Alkoholfrei, Maxi Nutrition High Protein Bar Milky Chocolate , Fürstenklasse Quark Kaffeekuchen, Coppenrath & Wiese Erdbeer Blechkuchen. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|