Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 135,66g | Hh: 216,47g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Milky Way Minis, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Ашан Киви, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Черемушки Батон Нарезной, Мираторг Буженина "Домашняя", Перекресток Авокадо . lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|