Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 16,30g | Prot: 37,69g | Hh: 99,71g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский. Lounas: Соевый Соус, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Приготовленные Грибы, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Картофель Отварной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Капучино, Ирга, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kapustina.38rus
|