Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 132,49g | Hh: 215,28g.
Aamiainen: Пиканта Кленовый Сироп, Латте 2,5, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Запеченная или Жаренная Рыба. Lounas: Пиканта Кленовый Сироп, Латте 2,5, Ашан Яичница Глазунья, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Свинина, Суп с Клецками. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|