Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 125,47g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Монастырский. Lounas: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кухмастер Соус Сацебели, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Гречка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Nectar, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Полет Пряники Заварные, Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|