Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 145,50g | Hh: 93,31g.
Aamiainen: Подворье Тунец Холодного Копчения, Ёбатон Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Белок Яичный, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Гречка. Päivällinen: Лещ Горячего Копчения, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Välipalat/Muut: Cofix Флэт Уайт. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|