Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 54,78g | Prot: 129,55g | Hh: 82,38g.
Aamiainen: Голубика, Магнит Авокадо, Milbona Сыр, Vici Salmon, Tastino Хлеб . Lounas: Ondoliva Масло, Emco Батончик, Лук, Freshona Кукуруза, Красный Сладкий Перец, Огурец, Помидоры Черри, Руккола, Куриное Филе. Päivällinen: Alesto Кешью, Голубика, Малина, Клубника, Meggle Творог. Välipalat/Muut: Клубника, Moravia Творог, Pilos Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalja M
|