Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 103,18g | Hh: 34,80g.
Lounas: Pure Indian Foods MCT oil, 엑스트라 버진 올리브 오일, 리본레시피 카레볶음밥, 파워닭 바질맛 닭가슴살, 코스트코 냉동야채. Päivällinen: Pure Indian Foods MCT oil, 코스트코 냉동야채, 다진 양고기, 파워닭 바질맛 닭가슴살. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|