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😵 생리가 6일정도 늦어지며, 6일 정도 더 먹어댐. 이제 다시 좀 타이트 하게 좀 해보자. 일주일은 연속적으로 해보자.
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57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1211 kcal
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Rasva: 96,07g | Prot: 54,35g | Hh: 36,37g.
Aamiainen: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 참기름, 취나물무침, 호두멸치볶음, 오이소박이, 삶은 계란, 계란 노른자, 밥, 한성 곤약미, 코스트코 척아이롤, 간장, 익힌 일반양파, 미즈칸 쯔유, 라드 (돼지기름), 쪽파. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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