Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 70,03g | Prot: 74,07g | Hh: 216,76g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Варенье. Ennen lounasta: Сметана 15%, Сырник, Кофе. Lounas: Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Сахаром, Круассаны (с Сыром). Ennen päivällistä: Киви. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Restoria Тефтели из Индейки. Iltapala: Мёд, Творог 5%, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|