Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 144,93g | Hh: 162,86g.
Aamiainen: Изюм, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная Ассорти. Lounas: Сметана 20%, Рис Вареный, Куриное Филе, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сиртаки Брынза 35%, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кабачки Тушеные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|