Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 101,86g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Кофе, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Овсянка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пятерочка Апельсин, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|