Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 113,60g | Hh: 191,25g.
Aamiainen: Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Скумбрия, Цветная Капуста. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сарепта Масло Горчичное, Магнит Банан, Куриная грудка с овощами и грибами. Päivällinen: Здоровка Отруби Овсяные, ВкусВилл Кефир 1%, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonovanatala
|