Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 131,65g | Hh: 124,09g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Арбуз, Семга Слабосоленая, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кабачки, Простоквашино Творог 0,5%, Сыр Легкий Эдам 12%, Яйцо. Lounas: Пирожное Картошка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Whole Earth Арахисовая Паста Crunchy, Пятерочка Груша Конференция, Сыр Легкий Эдам 12%, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|