Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 81,10g | Hh: 237,75g.
Aamiainen: Haferflocken Каша Овсяная, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Колос Хлеб, Яйцо-Пашот, Сыр Гауда, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью, Компот Ягодный, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Банан-Злаки, Сласти для Счастья Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|