Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 78,23g | Hh: 149,62g.
Aamiainen: Красная Цена Изюм Тёмный , Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пангасиус. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|