Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 103,96g | Hh: 115,79g.
Aamiainen: Вацак Зефир Золотой Ключик, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Оливковое Масло, Сахар, Exquisa Творожный Сыр Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Глобино Балык Дарницкий, Киевхлеб Супер Тост Светлый . Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Желудки Куриные, Капуста, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Клубника, Семечки, Jager Моцарелла, Простоквашино Сметана 15%, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Fit & Easy Микс Салатов FAMILY, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Mala
|