Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 104,04g | Hh: 157,72g.
Aamiainen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Mettwurst, Gouda, Arla Kaergarden, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Lounas: Eat Happy Futo Lachs Avocado, Barebells Protein Bar Toffee Core, Äpfel. Välipalat/Muut: Olymp Whey Protein Complex. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|