|
Jawoll💪😅Ich wünsche Euch Allen eine hoffentlich angenehme Woche🌱🌞🙋♀️😊
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 34,89g | Prot: 70,00g | Hh: 42,37g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Lounas: Hello Fresh Kochsahne, Möhren, Rote Paprika, Rindfleisch, Bofrost Chinesischer Blumenkohlreis. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Rote Zwiebeln, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Mais, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rudilein1977
|