Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2014
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 25,17g | Hh: 254,94g.
Aamiainen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). Lounas: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Päivällinen: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Välipalat/Muut: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|