Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 31,28g | Prot: 45,56g | Hh: 112,58g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened , 車厘茄, 紅燈籠椒, 綠葉生菜, 金妹牌 三文治火腿片, 總統牌 低脂輕盈芝士, 烚蛋, M&S 8 soft flour tortillas. Lounas: 車厘茄, 紅燈籠椒, 綠葉生菜, J`nmi 韓國泡菜, 蕃薯, 烚蛋. Päivällinen: 娃娃菜, CP 鮮蝦雲吞, Sosolife 蒟蒻香辣烏冬. Välipalat/Muut: D'Low Market Teein Balls 巧克力能量脆球(薄荷味), D`low Market 高蛋白巧克力棒, 上信饌玉 夏威夷潛艇, 上信饌玉 南棗核桃糕. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrschristyyiu
|