Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 14,90g | Prot: 52,72g | Hh: 62,83g.
Aamiainen: Karpuz, Wefood Yer Fıstığı Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Denge Laktozsuz Süt, Bal, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Dardanel Light Ton Balığı, Yayla Haşlanmış Nohut , Göbek Marul. Välipalat/Muut: Karpuz, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|