Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 18,16g | Prot: 26,85g | Hh: 87,74g.
Aamiainen: Karpuz, Burch Karabuğday Patlağı , Denge Laktozsuz Süt, Bal, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Päivällinen: Zeytinyağı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Kabak Spagetti, Uno Fırından Tam Buğday, Sütaş Light Yoğurt. Välipalat/Muut: Karpuz, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|