Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 97,78g | Prot: 103,96g | Hh: 148,09g.
Aamiainen: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Край Каравай Хлеб Тостовый, Киви, Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Сливочное Масло. Lounas: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Домик в деревне Сливки 20%. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 20%, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц, Каждый День Чак Чак, Комильфо Фисташка, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - konfeta1304
|