|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2538 kcal
Gewicht = 63,6 kg
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 145,30g | Hh: 198,14g.
Aamiainen: Dulano Leberwurst Fein Light, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lounas: K Classic Let's BBQ Barbecue Sauce Rauchig-Würzig, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Rum. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|