Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 87,65g | Hh: 51,79g.
Aamiainen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Herbalife Formula 1 Banana Cream. Lounas: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Champignons, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Thunfisch in Öl (Konserviert). Päivällinen: Sellerie, Alesto Pekannusskerne, Kaufland Gouda Light, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandeln. lisää...
|
|
2041 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kentilly35
|