Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 77,51g | Prot: 179,97g | Hh: 53,40g.
Aamiainen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Кубанский Молочник Творог 5%, МКС Молоко 3,2%, Danke Сыр Тильзитер, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Яйцо. Päivällinen: Ёбатон Протеин, МКС Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Ёбатон Протеин, МКС Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|