Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 67,27g | Prot: 29,26g | Hh: 145,04g.
Aamiainen: Alnatura Schoko-Nuss, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Päivällinen: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Alnatura Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Ehrmann Grand Dessert Double Choc, LU Küchlein Petit LUC Chocolat, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|