Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 89,70g | Prot: 81,78g | Hh: 172,84g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , O'Zera Шоколад Dark 55%, Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай, Клубника. Lounas: Масло Гхи, ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом, Чай, Петрушка, Томатный Сок, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры. Päivällinen: Сушеное Манго, ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Чай, Помидоры, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке. Välipalat/Muut: Клубника, ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Чай, Geneticlab Whey Pro Strawberry, Now Foods Эритритол, Красная Смородина, Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|