Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 40,58g | Hh: 112,42g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Яичница. Päivällinen: Чечевичный Суп. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|