Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2011
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 67,80g | Hh: 34,58g.
Aamiainen: heavy cream, Red Rose Specialty Selections English Breakfast Tea Bags, sweet and low, Pork Sausage Patties, coffee, half and half. Lounas: sprite zero, three cheese ranch dressing, bibb lettuce, hickory smoke tuna. Päivällinen: crystal light, cream cheese, Carb Balance Tortillas, Chili Bowl, water. Välipalat/Muut: atkins daybreak chocolate chip, water. lisää...
|
|
2603 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missyewhodat
|