Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 45,35g | Prot: 54,51g | Hh: 147,22g.
Aamiainen: Susu, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Kurma, Chia Seed, Yogurt Polos, Sirup. Välipalat/Muut: Martabak Telur. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Khairr.nisa
|