Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 71,96g | Hh: 269,46g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Дикси Вафельная Трубочка, Nestle Kit Kat, Twix Twix, Сахар, Морковь, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|