Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 115,05g | Hh: 185,14g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Курага, Чернослив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Зеленая Линия Гранола Ягодная. Lounas: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Говядина Тушеная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Укроп, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капуста Жареная. Päivällinen: У Палыча Рыба Запечённая по-Московски, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|