Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 112,13g | Hh: 106,90g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lounas: Ашан Шампиньоны, Perva Филе Индейки в Собственном Соку , Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Grovo Яичный Белок, Масляный Король Льняная Каша. Välipalat/Muut: Фуджи Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Optimum Nutrition BCAA Pro. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|