Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 69,54g | Prot: 71,71g | Hh: 127,52g.
Aamiainen: Banana Nanica. Lounas: Repolho Verde Cozido, Ragazzo Bolinho de Carne, Batata Baroa, Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Melão Amarelo, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Ragazzo Bolinho de Carne. Välipalat/Muut: Azeitonas Verdes, Queijo Branco, Melão Amarelo, Sadia Mortadela Defumada, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|