Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 66,42g | Prot: 100,77g | Hh: 157,08g.
Aamiainen: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Valio Сыр Ольтермани 25%, Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная. Lounas: Яблоко Зеленое, Нектарины. Päivällinen: Халва Самаркандская, Куриный суп с вермишелью 05/2021, Котлетки из говяжьего фарша, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики, Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|