Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 70,76g | Hh: 150,84g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Якобс Кофе Растворимый, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Из Села Удоево Творог 2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Lounas: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Сырники Домашние, Чудо Творожок 2 Слоя Испанский Апельсин. Päivällinen: Янтарь Сыр Колбасный, 6 Соток Горошек Консервированный, Вязанка Ветчина Столичная, 6 Соток Кукуруза, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Селяночка Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Магнит Груша Китайская, Акконд Птица Дивная . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|