Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 37,56g | Prot: 83,50g | Hh: 170,59g.
Aamiainen: 파프리카, 익힌 일반양파, 양배추, 바나나, 그릭요거트, CU 동의 훈제란. Lounas: 방울 토마토, 닭가슴살, 양상추 샐러드, 군고구마. Päivällinen: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 양배추, 매일유업 매일우유 저지방 2%, 군고구마, 맛있닭 닭가슴살 소세지 훈제맛. Välipalat/Muut: 다노샵 다노바, 이마트 방울토마토. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|