Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 105,22g | Prot: 150,25g | Hh: 45,03g.
Aamiainen: Кабачки Жареные, Жареная Говядина (Только Постное), Яйцо. Lounas: Помидоры, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Chateau Вино Розовое Сухое, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Борщ. Välipalat/Muut: Жареная Говядина (Только Постное), Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|