Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 26,34g | Prot: 45,16g | Hh: 226,04g.
Aamiainen: Alfamart Selai Strawberry Jam, My Roti Roti Gandum Kupas . Lounas: Nasi Kuning, Kerupuk Beras, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Asinan. Välipalat/Muut: Bakpia, Teh Pucuk Harum Teh, Semangka, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shintarahmadhani
|