Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 97,41g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: Ayam Masak Merah, Roma Biskuit Sari Gandum, Ayam Rica-Rica, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Shirataki Mie Basah Matang. Lounas: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Kacang Rebus, Singkong Rebus. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Winda kartika
|