Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 81,06g | Hh: 161,62g.
Aamiainen: Garam, Saus Tiram, Nasi Putih, Kecambah, Tomat, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lounas: Garam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Päivällinen: Tahu, Tempe. Välipalat/Muut: Nabati Wafer Krim Cokelat, Kedondong, Pepaya, Pastel. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bektiprihan
|