Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2959 kcal
|
Rasva: 137,74g | Prot: 138,51g | Hh: 280,93g.
Aamiainen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen- oder Putensalat mit Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Nutricia Fortimel Energy, Edeka Schweine-Halssteak. Päivällinen: Sweetland Sahne Karamellen. Välipalat/Muut: My Muesli Strawberry Cheesecake Müsli, Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie, Alnatura Bio Erdnuss-Honigkrokant-Mandel-Riegel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Finest Bakery Countryknäcke. lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|