Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 100,67g | Prot: 100,19g | Hh: 81,39g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец, Подсолнечное Масло, Котлеты Мои. Lounas: Простые Гренки, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Помидорка Томаты Чери Маринованные, Орехи Кешью, Котлеты Мои, Творог 9%. Päivällinen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Пестравка Молоко 3,2%, Кухмастер Томатная Паста, Морковь по Корейски Моя, Костный Бульон, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|